曾经，自信的肌肤却因为色素而变得自卑，曾经的脸蛋却因为色素而变得“厌恶”，那么如何解决面部色素沉着问题呢？色素的好处和坏处。

如何解决面部色素沉着问题呢？

①、避免使用劣质的护肤品

因为越便宜的护肤品为了保证有效果，会添加一些色素还有铅汞、重金属等有害物质，会导致面部色素沉淀。

②、保证正常的作息习惯

比如早睡早起等，因为熬夜会影响身体正常休息，毒素排不出去，不仅影响新陈代谢也导致色素沉着影响脸面暗无光泽等。

③、少吃感光类的蔬菜水果或者晚饭时食用避免在饭后阳光直射

比如一些胡萝ト、茄子、香菜以及岸菜等都是感光性蔬菜，白天吃了以后受到阳光照射会产生“光和反应”，导致色素沉淀。

④、多吃含有维生素C的水果和蔬菜，这些维生素C可以阻止和减少黑色素的生成，能抗击皮肤氧化，还原细胞活性等。

⑤、出门注意防晒

如果不注重防晒，肌肤被氧化过度导致黑色素增加，堆积在表层，防晒不仅为了防晒黑，还有防晒伤以及防光老化哦。

色素的好处和坏处：

好处：其实黑色素可以很好的保护我们的皮肤，如果身体合成黑色素的能力降低了，可能容易肌肤问题。那么黑色素有什么作用呢？它是机体在接触紫外线较多的情况下，产生的保护皮肤的一种物质，可以吸收紫外线，防止皮肤晒伤。

坏处：黑色素积聚多了也不好，不仅影响形象，而且可引致疾患。

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